- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ¸ÞÀÎ > ¿Â¿ ¸ðÀ½Àü > [¿¥µðÇÁ¶óÀÓ] °í±Þõ¿¬Àΰ߻ç ȲÅä Ç㸮 ³Ã¿ÂÂòÁúÆÑ
¸é ȲÅä Ç㸮 ³Ã¡¤¿Â ÂòÁúÆÑ
ÂòÁúÆÑÀÇ ¸íÇ°~ ¿¥µðÇÁ¶óÀÓÀÌ ´ç½ÅÀÇ °Ç°ÇÑ »ýÈ°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾îµå¸³´Ï´Ù.
Àå¼Ò¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁö ¾Ê°í ¾î´À °÷¿¡¼µµ ³Ã, ¿ÂÂòÁúÀ» ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
º» Á¦Ç°À» »ç¿ë ½Ã º¸½ÀÀÇ È¿°ú¸¦ ´À³¢½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀüÀÚ·»Áö¿¡¼ 3-4ºÐÀ̸é OK!
»ç¿ë¹æ¹ý
(¡Ø ȸÀüÆÇÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ȸÀüÇÏ´ÂÁö È®ÀÎ ÇϽʽÿÀ.)
¿ÂÂòÁú½Ã ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö »ç¿ë
¾Õ¸éÀ» Á¢¾î 1-2ºÐ Á¤µµ µ¥¿ì½Ã°í µÞ¸éÀ» ´Ù½Ã Á¢¾î 1-2ºÐ Á¤µµ µ¥¿ö¼ »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
(ÃѼҿä½Ã°£ 3-4ºÐ) ¾Õ¸éÀ̳ª µÞ¸é ÇÑÂÊÀ» 3-4ºÐ Á¤µµ µ¥¿ì½Ã¸é µ¥¿öÁöÁö ¾Ê´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÂÂòÁú½Ã ²ú´Â¹°¿¡ »ç¿ë
¹Ýµå½Ã ÂòÁúÆÑÀ» Ÿ¿Ã·Î ½Ñ »óÅ·ΠÂù¹°ÀÏ ¶§ ºÎÅÍ ³Ö¾î ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé 5ºÐÈÄ ºÒÀ» ²ô°í 10ºÐ Á¤µµ ±â´Ù¸° ÈÄ »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
ÂòÁúÆÑÀ» Ÿ¿Ã·Î ½ÎÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼´Â ±Ý¼Ó°ú ÂòÁúÆÑÀÌ Á¢ÇßÀ» ½Ã ÂòÁúÆÑÀÌ ¼Õ»ó µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
³ÃÂòÁú½Ã ³ÃÀå°í,³ÃÀå½Ç »ç¿ë
³ÃÀå°íÀÇ ³ÃÀå½Ç¿¡ 2-3½Ã°£ ³Ö¾ú´Ù »ç¿ëÇϽʽÿÀ. ³Ãµ¿½Ç¿¡ »ç¿ë ½Ã¿¡´Â 30ºÐ Á¤µµ ³Ö¾ú´Ù »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
³Ãµ¿½Ç »ç¿ë ½Ã 30ºÐ ÀÌ»ó ³Ö¾î µÎ¸é ÂòÁúÆÑÀÇ ³»¿ë¹°ÀÌ ¾ó¾î Âø¿ë ½Ã °á·ÎÇö»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿ÜÇÇ¿¡
¹°±â°¡ »ý°Ü»ç¿ëÀÌ ºÒÆíÇÏ°í ¿ÜÇÇ°¡ ¾ó¾î ¼Õ»óµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
[ÁÖÀÇ»çÇ×] (¡Ø ÃæÀüÁ¦°¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÈÄ »ç¿ëÇϽʽÿÀ.) • ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö »ç¿ë ½Ã 5ºÐÀÌ»ó °¡¿Çϸé ÂòÁúÆÑÀÌ ¼Õ»ó µÉ ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸´Ï ²À ½Ã°£À» ¾ö¼öÇÏ¿© ÁֽʽÿÀ. • ³Ã, ¿ÂÂòÁú ½Ã µ¿, È»óÀÇ ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸´Ï ¹Ýµå½Ã Ÿ¿Ã·Î ½Î¼ ÇǺο¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ´êÁö ¾Ê°Ô »ç¿ëÇϽʽÿÀ. • »ç¿ë ÈÄ ÆÄ¼ÕµÇ¾î »ç¿ëÇÏÁö ¸øÇÒ ½Ã, ÂòÁúÆÑÀ» Àý°³ÇÏ¿© ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·ÁÁÖ¸é ³»¿ë¹°Àº ¹°·Î º¯ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. • ÂòÁúÆÑ ³»¿ë¹°Àº ÀÎü¿¡ ¹«ÇØÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î ģȯ°æ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁø Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. • Á¦Ç°ÀÌ ¿î¼Û µµÁß ¶Ç´Â »ç¿ë Àü ÆÄ¼Õ ½Ã ±¸ÀÔó¿¡¼ ±³È¯ ÇÏ¿© ÁֽʽÿÀ. • ¸øÀ̳ª °¡À§ µî ³¯Ä«·Î¿î ¹°°ÇÀ¸·Î Â°Å³ª ÂõÁö¸¶½Ê½Ã¿À. • ³ë¾àÀÚ¿Í ¾î¸°ÀÌÀÇ »ç¿ë ½Ã Ȧ·Î »ç¿ëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇϽʽÿÀ. • ÂòÁú¿ë ¿ëµµ ¿Ü¿¡´Â Àý´ë »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ¡á »óÇ°±âº»Á¤º¸ |
|
* »óÇ°»çÀÌÁî Ä¡¼ö´Â Àç´Â ¹æ¹ý°ú À§Ä¡¿¡ µû¶ó 1~3cm ¿ÀÂ÷°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.