[애니메디 헬스통신]
'에구구' 만성요통에 도움되는 생활 속 운동요령 |
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Date : 2010-12-21
Name : 애니메디
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‘국민 통증’ 요통 환자들이 늘고 있다. 최근에는 금융업과 같은 사무직에서도 증가 추세를 보이고 있다. 허리는 앉고 걷고, 굽히고, 서고 하는 사람의 모든 행동에 있어 중심 구조가 되는 중요한 부위이다. 허리가 아프면 걷기도 힘들고 고통스럽다. 최근 출간된 <활짝 편 허리 행복한 인생(비타북스>책에서 소개하는 허리 통증을 완화시켜주는 동작들을 배워본다.
출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2010/10/11/2010101101769.html |
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