이번시간에는 어깨에 관해서 얘기를 나눌까 합니다.
하루종일 직장이나 집에서 제한된 활동만 하시다가 하루날잡아 격렬한 운동을 하신후에 특히 팔을 사용하는
볼링이나,야구,탁구,골프 등의 운동을 한후에 다음날 어깨가 결리거나 통증을 느끼시진 않으신가요?
원인은 평소에 사용하지 않던근육을 무리하게 사용하였을때 나타나는 근육뭉침현상입니다.
가장좋은 방법은 운동전 준비운동을 철저하게 해야하겠지만 체계적인 운동을하는분들이나 가능한얘기지
사실 일반인들은 오랜만에 운동하게되면 아무도 십중팔구 제대로된 준비운동없이 바로 운동을 시작하게됩니다.

이럴땐 근육을 풀어주기 위해 파스나 충분한 마사지를 해주는게 좋습니다.
아니면 바로 병원으로가서 물리치료를 받으시는것도 권장해드리구요...

봄이라고 너무 들떠서 급하게 운동하지 마시구요 충분히 몸을 풀어주신후에 신나게 운동하세요~


■ 제품 소개

이번 애니메디리뷰 시간에는 LP사의 LP 세라믹 어깨 서포트 978 모델을 살펴보도록하겠습니다.


재질 :나일론,고무,세라믹

제품 사이즈 (가슴둘레기준)
S : 32"~36" (81.0cm~91.1cm)
M : 361/8"~40" (91.4cm~101.2cm)
L : 401/8"~45" (101.5cm~113.9cm)
XL : 451/8"~50" (114.2~126.5cm)















■ 실제 착용해 보았습니다.



■ 사용법및 주의사항

사이즈에 맞게 착용 하세요.
앞면과 뒷면을 구별하여 사용 하시고, 무릎관절에 끼워 사용하세요.
30°C 이상의 뜨거운 물에 삶지 않아야 합니다.
세탁시 손으로 짜거나 비틀지 않아야 합니다.
탄력밴드에는 스판밴드가 들어 있으므로 무리하게 늘려 사용하지 마세요.
보조지지대 및 조절끈이 있는 경우 적당하게 맞추어 사용 하세요.

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ㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅁㅁ부드러운 소재임에도 불구하고 뛰어난 탄력성과 복원력을 가지고있습니다.

■ 에필로그

처음 착용하지 않고 생각했던것보다 더욱 압박감도 뛰어나고 소재의 부드러움도 괜찮습니다.
다만 맨몸에 착용시에는 밴드부분의 쓸림현상이 다소신경쓰이기도 합니다.
차라리 겨드랑이쪽에 바짝붙이면 이러한 현상은 다소 해소됩니다.
하지만 저는 얇은 반팔티셔츠 위에 입어도 괜찮을거란 생각이 드네요.
그럼 쓸림현상도 많이 해소될거 같습니다.

저번시간에도 말씀드렸지만 운동이나등산을 하기에 관절이 불편하신 분들에게 보호대는
필수 장비입니다. 보호대 착용후 많은 시간동안은 힘들겠지만 적은 시간이라면 같은 운동량 대비 
더 큰 효과를 볼수 있을거라 생각됩니다.
모든 건강에는 운동이 병행되어야 합니다. 관절 보호대는 일상 생활에서의 관절 보호뿐만이 아니라
착용하면서 운동까지 병할할수 있어서 활동량이 많으신 분들에게 적합하다고 하겠습니다.

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